Wat kunt u verwachten?

Is het uw eerste keer bij Sabaijai Wellness, of heeft u nog nooit eerder een Thaise massage ervaren? Spannend! Wij doen er alles aan om u direct op uw gemak te stellen. Hieronder leggen we stap voor stap uit hoe uw eerste bezoek verloopt, zodat u ontspannen aan uw behandeling begint.

1. Hartelijk ontvangst

Bij binnenkomst in onze salon in Rijswijk stapt u direct in een rustige, sfeervolle omgeving. We ontvangen u hartelijk en nemen de tijd om kennis te maken.

2. Korte intake

Voor we beginnen, bespreken we kort uw wensen en uw fysieke conditie. Heeft u last van specifieke knopen, stress, of heeft u medische klachten of een (vroege) zwangerschap? Meld dit altijd vooraf. Zo kan onze masseur de behandeling perfect en veilig op uw lichaam afstemmen.

3. Kleding: gekleed of ongekleed?

Dit hangt helemaal af van de massage die u heeft gekozen:

• Traditionele Thaise massage: U houdt uw kleding aan. Wij adviseren comfortabele, loszittende kleding (zoals een joggingbroek en t-shirt). Er wordt geen olie gebruikt.
• Thaise oliemassage: U masseert direct op de huid. U houdt hierbij alleen uw ondergoed aan. Uiteraard zorgen wij voor uw privacy: de lichaamsdelen die op dat moment niet gemasseerd worden, dekken we respectvol af met warme handdoeken.

4. De massage zelf

Tijdens de massage is het belangrijkste dat u geniet. Voelt de druk te stevig of juist te zacht? Geef dit gerust aan tijdens de behandeling. Onze masseurs passen de kracht direct aan uw comfortniveau aan.

5. Nagenieten

Na de massage krijgt u de tijd om rustig overeind te komen en aan te kleden. We sluiten uw bezoek af met een heerlijk glas water of warme thee. Dit helpt om de losgekomen afvalstoffen in uw lichaam sneller af te voeren.

1. Traditionele Thaise massage: Gekleed

Bij de authentieke, traditionele Thaise massage blijft de klant volledig gekleed.

• Kleding: De klant draagt comfortabele, loszittende kleding (vaak een speciale katoenen pyjama of een soepele t-shirt en joggingbroek die de salon aanbiedt).
• Techniek: Er wordt geen olie gebruikt. De masseur gebruikt handen, knieën en voeten om druk uit te oefenen en het lichaam te stretchen.

2. Thaise Oliemassage / Kruidenstempelmassage: Ongekleed (met ondergoed)

Bij massages waarbij olie of warme kruidenstempels rechtstreeks op de huid worden aangebracht, is de klant grotendeels ongekleed.

• Kleding: De klant houdt alleen het ondergoed (of een wegwerponderbroek van de salon) aan.
• Privacy: De delen van het lichaam die op dat moment niet gemasseerd worden, worden netjes afgedekt met handdoeken of lakens.

Hoe vaak u een Thaise massage kunt nemen, hangt volledig af van uw persoonlijke doel, uw levensstijl en uw fysieke conditie.

Er is geen strikte maximumlimiet, maar voor een optimaal resultaat raden specialisten verschillende termijnen aan.

Dagelijkse traditionele Thaise massages worden over het algemeen afgeraden, omdat de spieren tijd nodig hebben om te herstellen en te rusten. 

Richtlijnen per doelstelling

Doel van de massageAanbevolen frequentieToelichting

Algemene ontspanning1 keer per 3 à 4 wekenUitstekend om het stressniveau laag te houden en uw flexibiliteit te onderhouden.

Hoge werkdruk / Stress1 keer per 1 à 2 wekenHelpt om een vast patroon van diepe lichamelijke en mentale ontspanning op te bouwen.

Sporters / Zware training1 tot 2 keer per weekOndersteunt spierherstel, voorkomt blessures en houdt de gewrichten soepel.

Specifieke of acute klachten1 keer per weekBijvoorbeeld bij vastzittende schouders of rugklachten. Doe dit 4 tot 6 weken lang en bouw daarna af.

Nee, Thaise massages zijn niet voor iedereen geschikt. Hoewel ze grote gezondheidsvoordelen bieden, zijn er specifieke situaties en medische aandoeningen (contra-indicaties) waarbij een massage moet worden aangepast of volledig moet worden vermeden.

Wie moeten extra voorzichtig zijn?

• Zwangere vrouwen: Traditionele Thaise massage (met diepe druk en stretchtechnieken) is niet veilig. Een speciale, zachte zwangerschapsmassage mag vaak pas na het eerste trimester.
• Mensen met osteoporose: De botten zijn te broos voor de stevige druk en de rek- en strekbewegingen.
• Mensen met hart- en vaatziekten: Bij een hoge bloeddruk, trombose of spataderen kan massage de bloedsomloop gevaarlijk beïnvloeden.
• Mensen met kunstgewrichten: Extreme stretchtechnieken kunnen protheses (zoals een kunstheup) beschadigen of verplaatsen.
• Patiënten met kanker: Massage kan de lymfestroom activeren. Overleg met een arts is hierbij altijd verplicht.

Tijdelijke redenen om een massage uit te stellen

• Koorts en griep: Massage versnelt de stofwisseling, waardoor u zieker kunt worden.
• Acute blessures: Bij recente botbreuken, open wonden of ernstige spierscheuren.
• Huidinfecties: Om verspreiding of verergering te voorkomen.

raadpleeg uw arts.

Voor een veilige behandeling is het belangrijk dat klanten vooraf altijd hun medische achtergrond of eventuele zwangerschap melden. De masseur kan de massage dan aanpassen naar een zachtere variant, zoals een ontspannende oliemassage.